Pilates

Los beneficios del método Pilates son evidentes a simple vista y han estado corroborados por médicos especialistas, fisioterapeutas y entrenadores físicos a los largo de los años. A nivel físico esta clase contribuye entre otras cosas a corregir y rectificar las malas posturas, reafirmar el cuerpo aumentando su forma física en general y mejorando la salud de las articulaciones. Trabaja la movilidad y aumenta la agilidad de todo el cuerpo además de aumentar la fuerza y prevenir lesiones.
Con esta clase lograrás un mejor control no sólo de tu cuerpo sino también de tu mente, aumentando como consecuencia, la confianza y la autoestima. ¿A qué esperas?

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